Spitzensport / TRT Therapy
TRT-Coaching richtet sich an Sportlerinnen und Sportler, die auf oder neben dem Spielfeld Unterstützung bei Angst und Stress suchen. Nervosität vor Wettkämpfen, Versagensangst, Panik, Anliegen im Zusammenhang mit Zwangsstörungen und anhaltende Sorgen können besprochen werden – auch Angst ohne Sportbezug. Ihr Coach begleitet Sie durch das TRT-Rahmenwerk und praktische Schritte zur Bewältigung, nicht durch Sporttechnik oder ein Versprechen besserer Ergebnisse.
Für einzelne Sportlerinnen und Sportler, Vereine und Sportverbände · Online-Anfragen willkommen
Sportpsychologie und TRT-Coaching vergleichen
Sportpsychologie, Coaching für mentale Leistungsfähigkeit und Coaching zur Bewältigung von Angst sind keine austauschbaren Angebote. Wenn Sie wegen Angst oder Stress suchen, informieren Sie sich über den TRT-Coaching-Ansatz und seine Unterschiede. Die Eignung wird individuell beurteilt; TRT ist kein allgemeiner Ersatz für psychologische oder medizinische Versorgung.
01 / Einzelne Sportlerinnen und Sportler
02 / Vereine und Mannschaften
03 / Sportverbände
01 / Das Erlebnis
Sie können Sportlerin oder Sportler sein und mit Angst kämpfen, die lange vor einem Wettkampf begonnen hat – oder überhaupt nichts mit dem Sport zu tun hat.
Panikattacken, Phobien, Zwangsstörungen, Gesundheitsangst und anhaltende Sorgen werden nicht allein dadurch zu „Sportangst“, dass Sie trainieren oder an Wettkämpfen teilnehmen. Erzählen Sie uns, was in Ihrem Leben geschieht. Wenn Yips oder Wettkampfdruck dazugehören, können wir auch darüber sprechen.
So funktioniert TRT Therapy01 / ANGST & WOHLBEFINDEN
Vielleicht treiben Sie Sport und leben zugleich mit Panik, Zwangsstörungen, Phobien oder anhaltenden Sorgen, die nichts mit Training oder Wettkampf zu tun haben. Erzählen Sie uns von der Angst selbst; wir setzen nicht voraus, dass es sich um ein Leistungsproblem handelt.
02 / ANGST & WOHLBEFINDEN
Wenn Kaderauswahl, öffentliche Aufmerksamkeit oder ein wichtiges Ereignis Sie belasten, können Sie auch darüber sprechen. Wir beginnen mit Ihren Erfahrungen, nicht mit einem vorgefertigten Leistungsprogramm.
03 / ANGST & WOHLBEFINDEN
Eine vertraute Bewegung kann sich plötzlich unsicher anfühlen. Wir können den damit verbundenen Stress besprechen; neue oder anhaltende Veränderungen der Bewegung sollten jedoch auch von einer qualifizierten medizinischen Fachkraft beurteilt werden.
Über verschiedene Sportarten hinweg
Sportlerinnen und Sportler aller Sportarten können sich wegen Angst im Alltag erkundigen, unabhängig davon, ob sie mit dem Sport zusammenhängt. Das Institut führt seine Arbeit zur Bewältigung von Angst auf das Jahr 1996 zurück; wir besprechen, ob Coaching zu Ihrer Situation passt.
Anfragen von Sportlerinnen und Sportlern aus folgenden Sportarten sind willkommen:
Ihre Sportart muss nicht auf dieser Liste stehen, damit Sie ein Gespräch beginnen können.
Nur Symbolbilder; eine Verbindung zu einem Verein, einer Sportlerin, einem Sportler oder Veranstaltungsort wird nicht suggeriert.
Das Angebot
TRT ist ein strukturiertes Coaching zur Bewältigung von Stress und Angst. Ziel sind mehr Stabilität und Wohlbefinden im Alltag – nicht bessere Ergebnisse, eine Kaderauswahl oder sportliche Technik. Die Arbeit nutzt das Human Stability Framework.
01
Ihr Coach beginnt damit, was Sie erleben, woran Sie arbeiten möchten und welche Unterstützung Sie bereits erhalten. So lässt sich feststellen, ob TRT-Coaching und das vorgeschlagene Format für Sie geeignet sind.
02
Ihr Coach erklärt die biologische Bedrohungsreaktion und wie Aufmerksamkeit, Interpretation und Verhalten sie aufrechterhalten können. Er oder sie stellt das TRT-Rahmenwerk vor und vereinbart mit Ihnen konkrete Themen.
03
Das Coaching unterstützt Sie bei der Anwendung strukturierter Materialien oder Übungen; Fragen und Anpassungen gehören zur Arbeit dazu. Sport kann Teil Ihres Lebens sein, muss aber nicht die Ursache Ihrer Angst sein.
Einzelsitzungen können über Zoom, FaceTime oder persönlich in Oliva Nova oder in der Nähe vereinbart werden.
Erfahren Sie, wie TRT funktioniert ↗TRT-Coaching stellt keine medizinische Diagnose und ersetzt keine medizinische oder psychologische Versorgung. Weder ein Zeitrahmen für die Genesung noch ein sportliches Ergebnis wird garantiert.
Ein persönlicher Erfahrungsbericht
Olympiasieger 2024
Rory schildert in eigenen Worten seine Erfahrungen mit Gesundheitsangst und dem Programm. Wählen Sie das Bild aus, um den vollständigen Erfahrungsbericht zu lesen.
Dies ist der Erfahrungsbericht einer Person zu dem im Bild beschriebenen Programm und kein Versprechen eines Ergebnisses oder Zeitrahmens für andere. Das Bild belegt nicht, dass er TRT Therapy genutzt hat.
Weitere persönliche Erfahrungsberichte → (Englisch)Für Gastmannschaften
Entdecken Sie unabhängiges Coaching für Sportlerinnen, Sportler, Mannschaften und Mitarbeitende. Vereinbarungen für Trainingslager werden individuell besprochen; eine Verbindung zu einem Resort wird nicht suggeriert.
03 / Möglichkeiten der Zusammenarbeit
Ob Sie für sich selbst oder für eine Organisation anfragen: Wir beginnen mit einem Gespräch über Bedarf, Eignung und tatsächlich verfügbare Angebote.
01 / Einzelne Sportlerinnen und Sportler
Arbeiten Sie mit einem Coach anhand des TRT-Rahmenwerks und angeleiteter Schritte an der Bewältigung von Stress und Angst. Im Mittelpunkt steht Ihr Wohlbefinden, unabhängig davon, ob Ihre Angst mit dem Sport zusammenhängt. Fragen Sie nach Online- oder Einzel-Coaching.
Anfrage zu Sportlerinnen, Sportler und Bühnenkünstler02 / Vereine und Mannschaften
Vereine können einen vertraulichen Zugang zu individuellem TRT-Coaching für Spielerinnen, Spieler und Mitarbeitende oder nach Vereinbarung ein Gruppenformat anfragen. Umfang, Datenschutz und praktische Einzelheiten werden abgestimmt; es handelt sich nicht um eine Leistungsbewertung.
Anfrage zu Teams und Vereine03 / Sportverbände
Fragen Sie, wie Sportlerinnen, Sportler und Mitarbeitende über Ihre Organisation Zugang zu Coaching zur Bewältigung von Stress und Angst erhalten könnten. Bei der Anfrage werden Eignung, Format, Datenschutz und Verfügbarkeit geklärt – keine Partnerschaft oder ein festes Paket vorausgesetzt.
Anfrage zu OrganisationenFormate und Verfügbarkeit werden individuell besprochen. Nichts hier deutet auf eine bestehende Vereinspartnerschaft, ein festes Programm oder ein garantiertes Ergebnis hin.
04 / Beginnen Sie das Gespräch
Erzählen Sie uns, weshalb Sie sich melden – als Sportlerin oder Sportler, Verein oder Sportverband. Wir besprechen den Ansatz und ob ein geeigneter nächster Schritt infrage kommt.
