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TRT TherapyTRT-Therapie zur Bewältigung von Stress und AngstOliva · Von The Institute of Applied Psychophysiology
Coaching bei Stress und Angst Sportpsychologie und TRT

Sportpsychologie und TRT · TRT Therapy

Sportpsychologie oder TRT-Coaching bei Angst und Stress?

Wenn Sie nach Sportpsychologie suchen, weil Angst oder Stress Sie belasten, bietet TRT einen anderen, auf Bewältigung ausgerichteten Coaching-Ansatz, den Sie in Betracht ziehen können. Wir arbeiten mit Sportlerinnen und Sportlern, Vereinen und Teammitarbeitenden anhand des Human Stability Framework und angeleiteter praktischer Schritte. Im Mittelpunkt stehen die Person und ihre Angst, nicht nur die sportliche Leistung. Die Eignung wird individuell besprochen: TRT ist kein allgemeiner Ersatz für psychologische oder medizinische Versorgung.

TRT-Coaching anfragen Was Coaching umfasst ↓
Golfplatz mit Palmen, symbolisches Foto außerhalb von Oliva Nova aufgenommen
Symbolisches Sportfoto · Keine TRT-Klientin, kein TRT-Klient, keine Coachingsitzung und kein örtlicher Veranstaltungsort · Pexels

Das Angebot

Was TRT-Coaching umfasst

TRT ist ein strukturiertes Coaching zur Bewältigung von Stress und Angst. Ziel sind mehr Stabilität und Wohlbefinden im Alltag – nicht bessere Ergebnisse, eine Kaderauswahl oder sportliche Technik. Die Arbeit nutzt das Human Stability Framework.

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    Beginnen Sie mit Ihrer Angst

    Ihr Coach beginnt damit, was Sie erleben, woran Sie arbeiten möchten und welche Unterstützung Sie bereits erhalten. So lässt sich feststellen, ob TRT-Coaching und das vorgeschlagene Format für Sie geeignet sind.

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    Lernen Sie das Rahmenwerk mit Ihrem Coach kennen

    Ihr Coach erklärt die biologische Bedrohungsreaktion und wie Aufmerksamkeit, Interpretation und Verhalten sie aufrechterhalten können. Er oder sie stellt das TRT-Rahmenwerk vor und vereinbart mit Ihnen konkrete Themen.

  3. 03

    Die angeleiteten Schritte im Alltag anwenden

    Das Coaching unterstützt Sie bei der Anwendung strukturierter Materialien oder Übungen; Fragen und Anpassungen gehören zur Arbeit dazu. Sport kann Teil Ihres Lebens sein, muss aber nicht die Ursache Ihrer Angst sein.

Einzelsitzungen können über Zoom, FaceTime oder persönlich in Oliva Nova oder in der Nähe vereinbart werden.

Erfahren Sie, wie TRT funktioniert ↗

TRT-Coaching stellt keine medizinische Diagnose und ersetzt keine medizinische oder psychologische Versorgung. Weder ein Zeitrahmen für die Genesung noch ein sportliches Ergebnis wird garantiert.

Wenn Sie Kontakt aufnehmen

Was Sie uns mitteilen sollten.

Teilen Sie uns mit, ob Sie für sich selbst, einen Verein oder eine Gastmannschaft anfragen, welche Angst oder welchen Stress Sie besprechen möchten und ob Sie Online-Unterstützung oder eine Vereinbarung nahe Oliva suchen. Eine kurze Beschreibung genügt; medizinische Unterlagen oder persönliche Informationen über andere Personen müssen Sie nicht senden.

Bevor etwas vereinbart wird, besprechen wir, ob Coaching geeignet ist, wie ein Treffen aussehen könnte und welche Kosten anfallen. Wir bieten keine medizinische oder psychologische Behandlung an.

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Sportpsychologie und Coaching zur Bewältigung von Angst

Sportpsychologie ist ein breit gefächertes Feld, das Leistung und Wohlbefinden sowie – abhängig von den Qualifikationen der Fachperson – psychische Gesundheitsversorgung umfassen kann. TRT ist ein strukturiertes Coaching zur Bewältigung von Stress und Angst. Dies sind unterschiedliche Angebotsbeschreibungen und kein Beleg dafür, dass eines für alle besser ist.

Wenn Angst, Stress oder Anspannung Ihr Anliegen sind, können Sie sich nach TRT als alternativer Coaching-Möglichkeit erkundigen. Ihr Coach begleitet Sie durch das Rahmenwerk und praktische Übungen; dies ist weder eine sportpsychologische Beurteilung noch ein Genesungsversprechen. Berücksichtigen Sie bei der Einschätzung der Eignung auch eine bestehende Versorgung.

Das TRT-Rahmenwerk kennenlernen
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Auf der Suche nach einer Sportpsychologin oder einem Sportpsychologen in Valencia oder Spanien

Wenn Sie nach einer Sportpsychologin oder einem Sportpsychologen in Valencia oder nach englischsprachiger Sportpsychologie in Spanien suchen, wünschen Sie möglicherweise ausdrücklich eine qualifizierte psychologische Fachperson. Unser Angebot ist TRT-Coaching mit Standort Oliva, nahe Oliva Nova; wir treten weder als Sportpsychologinnen oder Sportpsychologen auf noch behaupten wir, eine psychologische Praxis in Valencia-Stadt zu betreiben.

Wenn Sie eine psychologische Beurteilung oder klinische Behandlung benötigen, wenden Sie sich an eine entsprechend qualifizierte Fachperson. Wenn Sie ein auf Bewältigung ausgerichtetes Coaching bei Angst oder Stress in Betracht ziehen möchten, schildern Sie Ihre Umstände in einer Anfrage. Erkundigen Sie sich nach Online-Arbeit oder der Verfügbarkeit eines persönlichen Treffens, statt von einer örtlichen Praxis auszugehen.

Fragen Sie, ob TRT-Coaching zu Ihrem Anliegen passt
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Coaching für mentale Leistungsfähigkeit oder Unterstützung bei Angst?

Coaching für mentale Leistungsfähigkeit konzentriert sich häufig auf Fähigkeiten wie Aufmerksamkeit, Routinen, Motivation und beständige Leistung. Bei der Suche nach einem Coach für mentale Leistungsfähigkeit in Spanien kann es um solche Ziele gehen – oder Sie beschreiben damit, dass Angst und Sorgen Sie überwältigen. Diese Unterscheidung zu klären hilft Ihnen, ein passendes Angebot auszuwählen.

TRT-Coaching konzentriert sich auf die Bewältigung von Stress und Angst sowie das Wohlbefinden im Alltag. Wir bieten weder technisches Sportcoaching noch taktische Anleitung oder ein Versprechen besserer Ergebnisse. Wenn es hauptsächlich um Angst, Panik oder anhaltende Sorgen geht, erzählen Sie uns davon, statt ein garantiertes Leistungsergebnis zu erwarten.

Angst-Coaching für Sportlerinnen und Sportler entdecken
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Sportbezogene Leistungsangst und Nervosität vor Wettkämpfen

Leistungsangst, Nervosität vor einem Spiel und Wettkampfangst können sich anders anfühlen als gewöhnliche Anspannung im Vorfeld. Beschreiben Sie, was vor, während und nach einem Ereignis passiert: Vielleicht halten die Sorgen die ganze Nacht an, führen dazu, dass Sie Wettkämpfe vermeiden, oder treten neben Ängsten in anderen Lebensbereichen auf.

Dies sind mögliche Themen für eine Anfrage, keine Diagnose. Wenn die Bewältigung von Angst Ihr Ziel ist, können Sie TRT-Coaching besprechen; eine bessere Zeit, ein besseres Ergebnis oder eine Kaderauswahl wird nicht versprochen. Sie müssen nicht nachweisen, dass die Angst durch den Sport verursacht wurde, und nicht jedes nervöse Gefühl bedeutet, dass eine Angststörung vorliegt.

Mehr über Anfragen zu Angst in der Saisonvorbereitung erfahren
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Versagensangst und Druck durch die Kaderauswahl

Versagensangst im Sport kann bedeuten, Fehler immer wieder im Kopf durchzugehen, eine Sichtung zu fürchten oder sich Sorgen zu machen, andere zu enttäuschen. Druck durch Kaderauswahl, einen Vertrag oder Erwartungen kann dazugehören; die Angst kann aber auch über den Sport hinausreichen. Beschreiben Sie, was Sie belastet, statt es auf einen Selbstvertrauenswert zu reduzieren.

Eine Sportlerin oder ein Sportler kann sich vertraulich nach TRT-Coaching erkundigen, ohne den Verein um Erläuterung persönlicher Anliegen zu bitten. Eine Leitungsperson kann nach Unterstützung für Spielerinnen, Spieler und Mitarbeitende fragen; Coaching darf jedoch weder zur Kaderbeurteilung dienen noch jemanden dazu verpflichten, persönliche Schwierigkeiten mit Teammitgliedern zu teilen.

Einen vertraulichen Unterstützungsweg für einen Verein planen
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Stress, Panik und Angst bei Sportlerinnen und Sportlern

Stress, Panikattacken und Angst bei Sportlerinnen und Sportlern drehen sich nicht immer um Wettkämpfe. Panik auf Reisen, Sorgen um die Gesundheit, aufdringliche Gedanken oder Anliegen zu Hause können auch Menschen betreffen, die trainieren und an Wettkämpfen teilnehmen. Unser erster Schwerpunkt sind Menschen im Sport, ohne anzunehmen, dass der Sport ihre Angst verursacht hat.

TRT-Anfragen können Angst und Stress in diesem breiteren Zusammenhang betreffen. Coaching stellt keine Symptomdiagnose und ersetzt keine Gesundheitsversorgung. Neue oder schwere Symptome müssen angemessen beurteilt werden; wer dringend Hilfe benötigt, sollte sich an Notfall- oder Gesundheitsdienste wenden und nicht auf eine Antwort zum Coaching warten.

Unterstützung bei Angst auf und neben dem Spielfeld
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Yips beim Golf, Angst am ersten Abschlag und Angst vor einem Schlag

Wer Hilfe bei Yips oder Leistungsangst beim Golf sucht, macht sich möglicherweise Sorgen wegen einer unwillkürlichen Bewegung, eines Erstarrens, der Angst am ersten Abschlag oder der Sorgen nach einer schwierigen Runde. Es sollte nicht angenommen werden, dass all diese Anliegen dieselbe Ursache haben. In der Forschung werden sowohl bewegungsbezogene als auch psychologische Aspekte von Yips beschrieben.

Sie können sich wegen Stress und Angst rund um Golf erkundigen, auch wenn Ihre Sorgen nichts mit Ihrem Spiel zu tun haben. Neue oder anhaltende Bewegungsschwierigkeiten sollte auch eine qualifizierte medizinische Fachkraft beurteilen. TRT-Coaching ist weder Schwungunterricht noch eine neurologische Diagnose oder ein Versprechen, Yips zu beseitigen.

Den Leitfaden zu Golf und Angst-Coaching lesen
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Angst vor der Rückkehr zum Sport nach einer Verletzung

Angst vor einer erneuten Verletzung und vor der Rückkehr zum Sport kann deutlich werden, wenn Sie eine Bewegung oder einen Körperkontakt wieder aufnehmen sollen, dem Sie früher vertraut haben. Teilen Sie uns mit, ob Sie körperlich freigegeben wurden und was Ihnen jetzt Angst macht. Eine Coaching-Anfrage kann sich mit der Angst befassen, ohne zu entscheiden, ob die Aktivität sicher ist.

Ihr medizinisches oder rehabilitatives Team bleibt für körperliche Beurteilung, Rehabilitation und Freigabe zuständig. TRT-Coaching ersetzt diese Aufgaben nicht und setzt keine Frist für Ihre Rückkehr. Bei neuen Schmerzen oder Symptomen wenden Sie sich an die zuständige medizinische Fachperson; Unterstützung bei Angst kann getrennt davon besprochen werden.

Mehr über Angst nach einer Sportverletzung erfahren
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Fußball-Trainingslager und Team-Wohlbefinden in Spanien

Ein Fußballverein, der in Spanien nach einer Psychologin oder einem Psychologen für ein Trainingslager sucht, benötigt möglicherweise klinische Angebote, mentales Fertigkeitstraining oder einen vertraulichen Weg zu Unterstützung bei Stress und Angst. Erläutern Sie vor der Planung den Zweck, die Altersgruppen, Termine, Gruppengröße und bereits bestehenden Betreuungsangebote.

Für Trainingslager nahe Oliva Nova können Vereine TRT-Coaching für Spielerinnen, Spieler und Mitarbeitende anfragen. Eignung und praktische Vereinbarungen für ein Gruppenformat oder einen vertraulichen Zugang müssen zunächst geklärt werden. Wir sind unabhängig vom Resort und von Vereinen; eine Anfrage bucht keinen Veranstaltungsort und begründet keinen Zugang vor Ort. Unsere Angebote werden derzeit auf Englisch durchgeführt.

Coaching-Anfragen für Gastmannschaften entdecken
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Alternativen zur Sportpsychologie für Vereine und Organisierende von Sportreisen

Wenn Sie Alternativen zur Sportpsychologie vergleichen, beginnen Sie mit den Bedürfnissen der Teilnehmenden. Coaching zur Bewältigung von Angst ist nicht mit Leistungstraining, klinischer Versorgung oder Kinderschutz gleichzusetzen. Ein Reiseveranstalter kann die Organisation übernehmen, während die für das Wohlbefinden zuständige Person des Vereins die Teilnehmenden unterstützt; Einzelpersonen können sich auch direkt an uns wenden.

Teilen Sie uns Termine, Alter, Sprache, Ort und den allgemeinen Zweck der Anfrage mit, nicht die Diagnosen von Spielerinnen und Spielern. Wir besprechen Eignung, Verfügbarkeit, Datenschutz und Kosten. Unterstützung durch Muttersprachlerinnen und Muttersprachler in weiteren Sprachen folgt in Kürze, ist aber derzeit nicht verfügbar; Website-Übersetzungen ändern nichts an der Coaching-Sprache.

Den Leitfaden für Organisierende von Sportreisen lesen
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Vergleichen Sie Angebote und Nachweise, nicht nur Bezeichnungen

Fragen Sie nach der Rolle und den Qualifikationen des Anbieters, dem Umfang und den Nachweisen des Angebots, dem Datenschutz und danach, wie der Ansatz zu Ihrer bestehenden Unterstützung passt. Die Bezeichnung „Coaching“ belegt nicht, dass es jede psychologische Versorgung ersetzt; der Erfahrungsbericht einer anderen Person garantiert kein eigenes Ergebnis.

Unsere Erläuterung zu TRT unterscheidet die berichtete Auswertung des früheren Linden-Method-Programms von TRT selbst. Es handelt sich nicht um einen direkten Vergleich, der eine Überlegenheit von TRT gegenüber Sportpsychologie belegt. Auch Menschen außerhalb des Sports können sich wegen Angst und Stress erkundigen; der Sport ist unser erster Schwerpunkt, keine Teilnahmevoraussetzung.

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Beginnen Sie mit Ihrer Situation.

Teilen Sie uns über das Formular mit, worüber Sie sich erkundigen möchten. Wir prüfen Eignung und Verfügbarkeit und erläutern dann den nächsten Schritt, den Ort und die Kosten. Ein bestimmtes Ergebnis kann nicht versprochen werden.

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