Tilnærmingen
Slik fungerer Threat Recalibration Therapy
Instituttet for anvendt psykofysiologi tilbyr en strukturert tilnærming til stress og angst for alle, ikke bare idrettsutøvere eller personer med en bestemt frykt. Spør om OCD, spiseforstyrrelser, panikklidelse, fobier eller helseangst. Egnethet drøftes individuelt.
Et rammeverk for stabilitet
Threat Recalibration Therapy (TRT) er instituttets rammeverk for arbeid med innlærte trusselresponser. Det ser på hvordan mønstre i oppmerksomhet, tolkning og atferd kan holde en biologisk overlevelsesrespons aktiv, selv når personen ikke er i umiddelbar fare.
Human Stability Framework omsetter dette perspektivet til en praktisk og strukturert prosess for bedring. Det tilbyr begreper og veiledede trinn som kan hjelpe folk med å legge merke til mønstre, forstå egne responser og øve på et annet forhold til opplevde trusler.
Opplevelser varierer, og ingen metode kan love et bestemt resultat eller en bestemt tidsramme. TRT erstatter ikke medisinsk vurdering eller annen behandling. Du kan drøfte hvordan TRT eventuelt kan kombineres med støtten du allerede får.
Tretti års utvikling og dokumentasjon
Instituttet fører Charles Lindens arbeid med å håndtere angst tilbake til 1996. TRT er instituttets eget rammeverk, utviklet gjennom tre tiår med praksis og videreutvikling. Forskning på angst og trusselrespons de siste tjue årene har bidratt til hvordan instituttet forklarer tilnærmingen.
Instituttet omtaler en evaluering av resultatene fra det tidligere Linden Method-programmet, bestilt gjennom NHS Shropshire. Ifølge instituttets beskrivelse deltok 61 personer som hadde fulgt programmet. Analysen tilskrives Martin Jensen ved Kingston University og Københavns Universitet. Gjennomsnittlig GAD-7-skår for angst ble oppgitt til 18,28 før programmet og 2,84 etterpå.
Denne evalueringen beskriver resultatene for deltakerne; den var ikke en direkte sammenligning som viste at TRT er mer effektivt enn alle andre behandlingsformer. Instituttet publiserer også TRT-forskning som arbeidsrapporter før formell fagfellevurdering. Verken den øvrige forskningen eller disse resultatene kan fastslå en suksessrate på 100 prosent eller garantere at enkeltpersoner blir bedre.
Les instituttets historikk, evalueringssammendrag og forskningsmetode for de underliggende beretningene og begrensningene deres.
Strukturert støtte for bedring
Støtten begynner med en samtale om det du opplever, hva du ønsker å arbeide med, og hvilket format som virker passende. Temaene kan omfatte stress, angst, panikk, fobier eller beslektede mønstre. Egnethet vurderes individuelt.
En veileder introduserer rammeverket, avtaler med deg hvilke praktiske områder dere skal utforske, og støtter deg i bruken av strukturert materiell eller øvelser. Prosessen er et samarbeid: spørsmål og tilpasninger er en del av arbeidet, og det gis ikke løfte om et bestemt resultat.
Måter å delta på
Instituttets arbeid har utgangspunkt i Oliva. Henvendelser fra Oliva Nova, Dénia, Jávea, Moraira og kysten mot Alicante ønskes velkommen, i tillegg til henvendelser på nett fra andre steder. Avhengig av tilgjengelighet og egnethet kan strukturert støtte vurderes i ulike formater:
- Nettbasert støtte for enkeltpersoner
- Fysiske individuelle samtaler etter avtale
- Gruppebaserte formater
- Henvendelser om oppholdsformat, med avtaler som drøftes individuelt
Instituttet antyder ikke at et bestemt sted eller en bestemt timeplan for opphold er tilgjengelig. Ta kontakt for å drøfte aktuelle alternativer og behovene dine.
For enkeltpersoner, idrett og næringsliv
Folk kan henvende seg for personlig støtte ved stress og angst, eller for å spørre om bruk av Human Stability Framework innen idrett og næringsliv. Samtalen tilpasses rammene og personene det gjelder; dette er ikke et standardprogram som passer for alle.
Kontakt instituttet for å lære mer om rammeverket eller drøfte formater. Hvis du er i umiddelbar fare eller trenger akutt medisinsk hjelp, kontakt lokale nødetater.