TRT™ Therapy·Av Instituttet for anvendt psykofysiologi·Oliva · Kysten ved Valencia og Alicante·Hverdagsliv · Arbeid · Idrett·Støtte for å håndtere stress og angst·På nett · Fysisk · Grupper·TRT™ Therapy·Av Instituttet for anvendt psykofysiologi·Oliva · Kysten ved Valencia og Alicante·Hverdagsliv · Arbeid · Idrett·Støtte for å håndtere stress og angst·På nett · Fysisk · Grupper·
TRT TherapyTRT-behandling for å håndtere stress og angstOliva · Av Instituttet for anvendt psykofysiologi
Coaching ved stress og angst Klubbledere og velferdsansvarlige

Klubbledere og velferdsansvarlige · TRT Therapy

Planlegging av coaching for å håndtere stress og angst i en idrettsklubb.

TRT-coaching for å håndtere stress og angst kan drøftes som et supplement til klubbens eksisterende velferdsordninger. Denne veiledningen er for lagledere, velferdsansvarlige og trenere som arrangerer en treningsleir nær Oliva eller Oliva Nova. Utgangspunktet er menneskene som trenger støtte, ikke et løfte om bedre resultater på banen. En spiller eller ansatt kan leve med angst som ikke har noe med idretten å gjøre.

Spør om TRT-coaching Hva coaching innebærer ↓
Fotballag varmer opp på en gressbane
Illustrasjonsfoto fra idretten · Ikke en TRT-klient, coachingsamtale eller lokal arena · Pexels

Tjenesten

Hva TRT-coaching innebærer

TRT er strukturert coaching for å håndtere stress og angst. Målet er større stabilitet og bedre velvære i hverdagen – ikke bedre poengsummer, uttak eller idrettsteknikk. Arbeidet bygger på Human Stability Framework.

  1. 01

    Ta utgangspunkt i angsten din

    Coachen starter med å snakke om det du opplever, hva du ønsker å arbeide med, og eventuell støtte du allerede får. Dette bidrar til å avklare om TRT-coaching og det foreslåtte formatet passer for deg.

  2. 02

    Lær rammeverket sammen med coachen din

    Coachen forklarer den biologiske trusselresponsen og hvordan oppmerksomhet, tolkning og atferd kan holde den aktiv. Coachen introduserer TRT-rammeverket og avtaler praktiske områder dere skal arbeide med.

  3. 03

    Bruk de veiledede trinnene i hverdagen

    Coachingen støtter deg i bruken av strukturert materiell eller øvelser, og spørsmål og tilpasninger er en del av arbeidet. Idrett kan være en del av livet ditt uten å være årsaken til angsten.

Én-til-én-samtaler kan avtales via Zoom, FaceTime eller personlig på Oliva Nova eller i nærheten.

Les om hvordan TRT fungerer ↗

TRT-coaching stiller ikke medisinske diagnoser og erstatter ikke medisinsk eller psykologisk behandling. Det gis ingen garanti for tidsramme for bedring eller idrettsresultater.

Når du tar kontakt

Hva du bør fortelle oss.

Oppgi rollen din, klubben eller organisasjonen, datoene for treningsleiren, gruppestørrelse, aldersgruppe, arbeidsspråk og planlagt sted. Beskriv støtten dere allerede har, og om dere vil undersøke private henvendelser, et gruppeformat eller coaching for ansatte. Hold den første meldingen til det praktiske opplegget, ikke navngitte spilleres helseopplysninger.

Vi drøfter om coaching passer, hvordan vi eventuelt kan møtes, og hva det koster før noe avtales. Vi tilbyr ikke medisinsk eller psykologisk behandling.

01

Ta utgangspunkt i behovet, ikke antallet samtaler

Før dere spør hvor mange timer dere skal bestille, bør dere tenke over hvorfor dere henvender dere. Prøver klubben å gjøre privat støtte lettere tilgjengelig? Bærer ansatte på eget stress? Har en spiller bedt om hjelp? Dette er ulike utgangspunkt. Dere kan beskrive det generelle behovet uten å sende en diagnose eller anta at alle på laget har samme bekymring.

Si fra hvis uttakspress eller bekymring for konkurranser er relevant. Hvis bekymringen gjelder panikk under reisen, påtrengende tanker eller bekymringer hjemme, trenger den ikke omformuleres til et prestasjonsproblem. Vi kan drøfte om TRT-coaching og et tilgjengelig format passer.

02

Velg mellom privat tilgang og en gruppehenvendelse

Ved en individuell henvendelse kan personen kontakte oss direkte og drøfte sin situasjon med en coach. En klubb kan synliggjøre denne muligheten uten å be spillerne først fortelle en leder om personlige vansker. Hvem som betaler, hva som eventuelt kan deles, og eventuelle sikkerhetsmessige begrensninger bør drøftes før oppfølging avtales.

Hvis dere vurderer et gruppeformat, forklar formålet, alderen og antallet deltakere. Vi drøfter egnethet og rammer med arrangøren. Ikke gjør det til et vilkår for deltakelse at man deler personlige opplysninger, og ikke bruk en gruppesamtale til å vurdere spillere for uttak. En henvendelse bekrefter ikke i seg selv noen gruppesamtale.

03

Avklar ansvarsområdene

Finn ut hvem i klubben som kan drøfte tidspunkt, hvem som er velferdsansvarlig og håndterer bekymringer, og hvem som har myndighet til å godkjenne et opplegg. TRT-coaching bruker et veiledet rammeverk og praktiske øvelser for å håndtere stress og angst. Det erstatter ikke det medisinske teamet deres, skaderehabilitering, rutiner for trygghet og beskyttelse eller beredskap ved nødsituasjoner.

En spiller med nye eller vedvarende fysiske symptomer bør få en egnet medisinsk vurdering. En uttaksfrist eller kampdato avgjør ikke hvilken støtte som passer. Hvis noen trenger øyeblikkelig hjelp, bruk relevante helsetjenester og nødrutiner i stedet for å vente på svar på en coachinghenvendelse.

04

Beskytt personvernet når klubben er involvert

Unngå å dele lister over spillernes diagnoser eller be oss rapportere om noen er spilleklare. At klubben betaler for et opplegg, gir ikke automatisk arrangøren rett til innholdet i en persons coachingsamtaler. Drøft samtykke, hva som eventuelt kan deles, og sikkerhetsmessige unntak før noe starter.

Gi folk en diskret måte å kontakte oss på, og tenk over hvor de kan snakke uten at lagkamerater hører det. For personer under 18 år må de ansvarlige voksne først drøfte samtykke, tilsyn og tiltak for trygghet og beskyttelse. En henvendelse om ungdom er ikke tillatelse til å starte coaching, og barns personopplysninger skal ikke sendes via nettsidens skjema.

05

Tilpass henvendelsen til treningsleirens timeplan

Oppgi reise- og treningstider, hvileperioder og eventuelle steder der en privat samtale kan være mulig. Spør om coaching på nett eller et fysisk møte nær Oliva kan passe med datoene deres. Ikke anta at et rom på feriestedet eller en treningsfasilitet er tilgjengelig for oss. Vi er uavhengige av feriestedene og kan ikke bekrefte tilgang på deres vegne.

Tjenestene våre tilbys for øyeblikket på engelsk. Hvis deltakerne trenger et annet språk, ta det opp før dere planlegger et format. Støtte på andre språk ved hjelp av personer som har språket som morsmål, kommer snart, men er ikke tilgjengelig ennå. At nettstedet er oversatt, betyr ikke at coaching allerede tilbys på disse språkene.

06

Avklar de praktiske detaljene før dere forplikter dere

En innledende henvendelse bør føre til en samtale om egnethet og tilgjengelighet, ikke automatisk bestilling. Spør hvilket format som kan passe, hvem som skal delta, hvordan personvernet ivaretas, og hva sted, kostnad og neste steg vil være. Eventuelle betalingsvilkår eller vilkår ved endringer i planene må forklares og avtales for det konkrete opplegget.

Hvis dere vurderer å fortsette støtten etter turen, kan dere spørre om oppfølging på nett kan passe og er tilgjengelig. Ikke lov spillerne en fast tidsplan for bedring, konfidensialitet uten sikkerhetsmessige unntak eller et bestemt idrettsresultat.

Du vil kanskje også lese

Turoperatører innen idrett og gruppeledere

Koordiner støtte på en idrettsreise

Hva en arrangør kan organisere, hva som forblir privat, og hvilke opplysninger som bør deles før en tur.

Les mer

For arrangører av treningsleirer

Legg til støtte ved angst på treningsleiren

Hva en klubb kan spørre om for spillere og ansatte, og hva vi trenger for å planlegge tilbudet.

Les mer

For tilreisende lag

Planlegger du en treningsleir nær Oliva?

Datoer, reise, velferdskontakter og en privat måte å be om hjelp på.

Les mer
Se alle temaene ↗

Ta utgangspunkt i situasjonen din.

Bruk skjemaet til å fortelle hva du ønsker å spørre om. Vi undersøker hva som passer og er tilgjengelig, og forklarer deretter neste steg, sted og kostnad. Vi kan ikke love et bestemt resultat.

Ta kontakt