Golf · TRT Therapy
Vi tilbyr TRT-coaching for golfspillere som lever med stress og angst, også når angsten ikke har noe med golf å gjøre. Arbeidet bygger på TRT-rammeverket og veiledede trinn – ikke golftimer for svingen. Hvis bekymringen din gjelder stress rundt yips eller første utslag, kan du ta det opp. Et nytt eller vedvarende bevegelsesproblem bør også vurderes av kvalifisert helsepersonell.
Tjenesten
TRT er strukturert coaching for å håndtere stress og angst. Målet er større stabilitet og bedre velvære i hverdagen – ikke bedre poengsummer, uttak eller idrettsteknikk. Arbeidet bygger på Human Stability Framework.
01
Coachen starter med å snakke om det du opplever, hva du ønsker å arbeide med, og eventuell støtte du allerede får. Dette bidrar til å avklare om TRT-coaching og det foreslåtte formatet passer for deg.
02
Coachen forklarer den biologiske trusselresponsen og hvordan oppmerksomhet, tolkning og atferd kan holde den aktiv. Coachen introduserer TRT-rammeverket og avtaler praktiske områder dere skal arbeide med.
03
Coachingen støtter deg i bruken av strukturert materiell eller øvelser, og spørsmål og tilpasninger er en del av arbeidet. Idrett kan være en del av livet ditt uten å være årsaken til angsten.
Én-til-én-samtaler kan avtales via Zoom, FaceTime eller personlig på Oliva Nova eller i nærheten.
Les om hvordan TRT fungerer ↗TRT-coaching stiller ikke medisinske diagnoser og erstatter ikke medisinsk eller psykologisk behandling. Det gis ingen garanti for tidsramme for bedring eller idrettsresultater.
Når du tar kontakt
Fortell om du spør om angst i hverdagen, bekymringer på første utslag eller en endring i en kjent bevegelse. Hvis bevegelsesproblemet er nytt eller vedvarende, fortell oss om du har fått det vurdert medisinsk.
Vi drøfter om coaching passer, hvordan vi eventuelt kan møtes, og hva det koster før noe avtales. Vi tilbyr ikke medisinsk eller psykologisk behandling.
Hvis du spenner deg ved korte putter eller en kjent chip-bevegelse har endret seg, fortell oss hva du merker og når det begynte. Yips kan ha ulike årsaker; en behandler bør vurdere nye eller vedvarende fysiske endringer. Vi gir ikke råd om golfsvingen eller tilbyr hjelpemidler.
Kanskje gruer du deg til første utslag; kanskje har panikken eller OCD-en din ingenting med golf å gjøre. Begge deler kan være grunn til å ta kontakt. Du trenger ikke å fremstille en bekymring i hverdagen som et problem med poengsummen.
Fortell oss når du er i området og om coaching på nett kan passe for deg. Vi kan undersøke om det er mulig å avtale et fysisk møte, men vi er ikke tilknyttet golfbanen eller feriestedet og kan ikke love at et møte der lar seg gjøre.
For arrangører av treningsleirer
Hva en klubb kan spørre om for spillere og ansatte, og hva vi trenger for å planlegge tilbudet.
Før sesongstart
For dem som nettopp har kommet, bekymringer om uttak eller angst som var til stede allerede før treningsleiren.
Treningsleirer midt i sesongen og om vinteren
Søvn, livet hjemme og press midt i sesongen forsvinner ikke på en lagtur.
Bruk skjemaet til å fortelle hva du ønsker å spørre om. Vi undersøker hva som passer og er tilgjengelig, og forklarer deretter neste steg, sted og kostnad. Vi kan ikke love et bestemt resultat.
