Rugby · TRT Therapy
Vi tilbyr TRT-coaching for rugbyspillere som lever med stress og angst – ikke coaching i rugbyteknikk. Panikk, fobier eller vedvarende bekymringer kan være helt uten tilknytning til kamper. Hvis uttakspress eller frykt etter en skade er en del av angsten din, kan dere også arbeide med det. Skadeoppfølgingsteamet avgjør fortsatt hva som er fysisk trygt.
Tjenesten
TRT er strukturert coaching for å håndtere stress og angst. Målet er større stabilitet og bedre velvære i hverdagen – ikke bedre poengsummer, uttak eller idrettsteknikk. Arbeidet bygger på Human Stability Framework.
01
Coachen starter med å snakke om det du opplever, hva du ønsker å arbeide med, og eventuell støtte du allerede får. Dette bidrar til å avklare om TRT-coaching og det foreslåtte formatet passer for deg.
02
Coachen forklarer den biologiske trusselresponsen og hvordan oppmerksomhet, tolkning og atferd kan holde den aktiv. Coachen introduserer TRT-rammeverket og avtaler praktiske områder dere skal arbeide med.
03
Coachingen støtter deg i bruken av strukturert materiell eller øvelser, og spørsmål og tilpasninger er en del av arbeidet. Idrett kan være en del av livet ditt uten å være årsaken til angsten.
Én-til-én-samtaler kan avtales via Zoom, FaceTime eller personlig på Oliva Nova eller i nærheten.
Les om hvordan TRT fungerer ↗TRT-coaching stiller ikke medisinske diagnoser og erstatter ikke medisinsk eller psykologisk behandling. Det gis ingen garanti for tidsramme for bedring eller idrettsresultater.
Når du tar kontakt
Fortell oss om bekymringen gjelder angst i hverdagen, uttak, retur til kroppskontakt eller noe annet. Hvis du arrangerer for et lag, oppgi datoer, aldersgruppe og eksisterende velferdsstøtte i stedet for spillernes private opplysninger.
Vi drøfter om coaching passer, hvordan vi eventuelt kan møtes, og hva det koster før noe avtales. Vi tilbyr ikke medisinsk eller psykologisk behandling.
Du trener kanskje de fleste dager, men håndterer samtidig panikk på offentlig transport, helseangst eller bekymringer hjemme. Start med det som skjer utenom treningen; vi gjør det ikke om til et spørsmål om form.
Hvis du har fått klarsignal fysisk, men er redd før en takling, kan vi snakke om frykten. Nye smerter, symptomer eller spørsmål om trygg kroppskontakt må tas opp med behandleren eller skadeoppfølgingsteamet ditt. Coaching er ikke et klarsignal til å spille.
Enkeltpersoner kan henvende seg direkte selv om klubben først har nevnt coaching. Ved henvendelse for et lag ber vi om datoer, alder og om dere vurderer en gruppesamtale eller privat tilgang. Vi forklarer personvernet og eventuelle sikkerhetsmessige begrensninger.
For arrangører av treningsleirer
Hva en klubb kan spørre om for spillere og ansatte, og hva vi trenger for å planlegge tilbudet.
Før sesongstart
For dem som nettopp har kommet, bekymringer om uttak eller angst som var til stede allerede før treningsleiren.
Treningsleirer midt i sesongen og om vinteren
Søvn, livet hjemme og press midt i sesongen forsvinner ikke på en lagtur.
Bruk skjemaet til å fortelle hva du ønsker å spørre om. Vi undersøker hva som passer og er tilgjengelig, og forklarer deretter neste steg, sted og kostnad. Vi kan ikke love et bestemt resultat.
