Før du bestiller
Avklar overnatting, treningsfasiliteter, transport, måltider og plan for hviledager med hver enkelt leverandør. Spør hvem som har ansvaret hvis en bestilling eller reiseavtale endres. Vi organiserer eller anbefaler ikke arenaer.
Coaching ved stress og angst For tilreisende lag
For tilreisende lag · TRT Therapy
En praktisk sjekkliste for trivsel og velferd på en treningsleir nær Oliva.
Vi tilbyr TRT-coaching for å håndtere stress og angst hos spillere og ansatte, ikke bestilling av treningsleirer eller idrettstrening. Denne sjekklisten hjelper arrangører som besøker Oliva og La Safor med å planlegge velferdskontakter, hvile og en privat vei til coaching. Noen kan komme med angst uten tilknytning til idrett; ikke behandle alle bekymringer som prestasjonsproblemer.
Tjenesten
Hva TRT-coaching innebærer
TRT er strukturert coaching for å håndtere stress og angst. Målet er større stabilitet og bedre velvære i hverdagen – ikke bedre poengsummer, uttak eller idrettsteknikk. Arbeidet bygger på Human Stability Framework.
01
Ta utgangspunkt i angsten din
Coachen starter med å snakke om det du opplever, hva du ønsker å arbeide med, og eventuell støtte du allerede får. Dette bidrar til å avklare om TRT-coaching og det foreslåtte formatet passer for deg.
02
Lær rammeverket sammen med coachen din
Coachen forklarer den biologiske trusselresponsen og hvordan oppmerksomhet, tolkning og atferd kan holde den aktiv. Coachen introduserer TRT-rammeverket og avtaler praktiske områder dere skal arbeide med.
03
Bruk de veiledede trinnene i hverdagen
Coachingen støtter deg i bruken av strukturert materiell eller øvelser, og spørsmål og tilpasninger er en del av arbeidet. Idrett kan være en del av livet ditt uten å være årsaken til angsten.
Én-til-én-samtaler kan avtales via Zoom, FaceTime eller personlig på Oliva Nova eller i nærheten.
Les om hvordan TRT fungerer ↗TRT-coaching stiller ikke medisinske diagnoser og erstatter ikke medisinsk eller psykologisk behandling. Det gis ingen garanti for tidsramme for bedring eller idrettsresultater.
Når du tar kontakt
Hva du bør fortelle oss.
Oppgi datoer, aldersgruppe, gruppestørrelse og språk, planlagt sted og hvilken støtte klubben allerede har. Si fra om du vil drøfte en gruppesamtale eller private henvendelser. Ikke send spillernes sykehistorie.
Vi drøfter om coaching passer, hvordan vi eventuelt kan møtes, og hva det koster før noe avtales. Vi tilbyr ikke medisinsk eller psykologisk behandling.
Før avreise
Skriv ned informasjon om helsedekning, nødkontakter, ansvarlig for trygghet og beskyttelse og hvordan man får språkstøtte. Fortell spillerne hvem de kan snakke privat med, enten bekymringen gjelder idrett eller noe hjemme.
Under treningsleiren
Sett av noe tid uten program i stedet for å fylle hver time med trening og gruppeaktiviteter. For personer under 18 år må tilsyn og ordninger for kontakt med foreldre eller foresatte avtales før reisen.
Hvis du ønsker coaching
Spør oss om en samtale for ansatte, en gruppe eller enkeltpersoner. Oppgi aktuelle datoer, antall, alder, språk og sted. Vi undersøker egnethet, tilgjengelighet, personvern, sted og kostnader. Vi er uavhengige av de lokale feriestedene.
Du vil kanskje også lese
For arrangører av treningsleirer
Legg til støtte ved angst på treningsleiren
Hva en klubb kan spørre om for spillere og ansatte, og hva vi trenger for å planlegge tilbudet.
Før sesongstart
Før sesongstart: endringer og uttak
For dem som nettopp har kommet, bekymringer om uttak eller angst som var til stede allerede før treningsleiren.
Treningsleirer midt i sesongen og om vinteren
Støtte ved angst under vinterleirer
Søvn, livet hjemme og press midt i sesongen forsvinner ikke på en lagtur.
Ta utgangspunkt i situasjonen din.
Bruk skjemaet til å fortelle hva du ønsker å spørre om. Vi undersøker hva som passer og er tilgjengelig, og forklarer deretter neste steg, sted og kostnad. Vi kan ikke love et bestemt resultat.