Coaching voor herstel van stress en angst · Oliva
Coaching voor herstel van stress en angst bij spelers en medewerkers.
We bieden TRT-coaching voor mensen die met stress en angst leven en sporten of in de sport werken. Je angst kan niets met training of wedstrijden te maken hebben. Je coach begeleidt je door het TRT-kader en praktische stappen voor herstel en welzijn in het dagelijks leven. Individuen kunnen informeren naar online of individuele coaching; organisatoren van trainingskampen kunnen vragen naar mogelijkheden voor spelers en medewerkers.
Plan je geen trainingskamp? Lees meer over coaching bij Oliva Nova Engels of online coaching langs de Spaanse kust Engels.
Illustratief sportbeeld · Geen cliënt, sessie of lokale locatie
De dienstverlening
Wat TRT-coaching inhoudt
TRT is gestructureerde coaching voor herstel van stress en angst. Het doel is meer stabiliteit en welzijn in het dagelijks leven — niet betere scores, selectie of sporttechniek. De begeleiding maakt gebruik van het Human Stability Framework.
01
Begin bij je angst
Je coach begint met wat je ervaart, waaraan je wilt werken en welke ondersteuning je al krijgt. Zo bepalen jullie of TRT-coaching en de voorgestelde vorm passend zijn voor jou.
02
Leer het kader kennen met je coach
Je coach legt de biologische dreigingsreactie uit en hoe aandacht, interpretatie en gedrag deze actief kunnen houden. De coach introduceert het TRT-kader en spreekt met jou af aan welke praktische onderwerpen jullie werken.
03
Pas de begeleide stappen toe in het dagelijks leven
De coaching ondersteunt je bij het gebruik van gestructureerde materialen of oefeningen; vragen en aanpassingen horen bij de begeleiding. Sport kan deel uitmaken van je leven, maar hoeft niet de oorzaak van je angst te zijn.
Een-op-eensessies kunnen worden afgesproken via Zoom, FaceTime of persoonlijk bij Oliva Nova of in de buurt.
Lees hoe TRT werkt ↗TRT-coaching stelt geen medische diagnose en vervangt geen medische of psychologische zorg. Er wordt geen hersteltermijn of sportresultaat gegarandeerd.
Praktische afspraken
Informeer voor jezelf of je team.
Als je een trainingskamp organiseert
Stuur de data, groepsgrootte, leeftijdsgroep, voertaal en verblijfslocatie. Vertel welke welzijnsondersteuning er al is en of je denkt aan een groepsgesprek, een privéoptie voor spelers of ondersteuning voor medewerkers. Voordat er iets wordt geregeld, kunnen we de geschiktheid, beschikbaarheid en kosten bespreken.
Als je sport of in de sport werkt
Je kunt rechtstreeks vragen stellen over paniek tijdens de reis, zorgen thuis, opdringende gedachten, selectiedruk of iets anders. Je manager hoeft je persoonlijke zorgen niet namens jou te beschrijven. Voordat de coaching begint, leggen we de privacy en eventuele veiligheidsgrenzen uit.
Waar en hoe we elkaar zouden ontmoeten
Informeer naar online coaching of vraag of een persoonlijke afspraak bij Oliva mogelijk is op de door jou opgegeven data. Locatie, vorm en prijs worden vooraf afgesproken. We hebben geen kantoor op het resort en geen overeenkomst met een club of locatie.
Gidsen voor sportclubs en reisorganisatoren
Ondersteuning voor een team plannen is iets anders dan een sportvakantie organiseren. Deze gidsen leggen uit wat een welzijnscoördinator van een club kan bespreken, wat een organisator van een sportreis kan coördineren en hoe je spelers en medewerkers een privétraject naar TRT-coaching voor herstel van stress en angst kunt bieden.
Clubmanagers en welzijnscoördinatoren
Plan ondersteuning bij angst voor je club
Bepaal voor wie de ondersteuning bedoeld is, hoe mensen privé een vraag kunnen stellen en wat je welzijnsteam moet afspreken.
Organisatoren van sportreizen en groepsleiders
Coördineer ondersteuning tijdens een sportreis
Wat een organisator kan regelen, wat privé blijft en welke gegevens je vóór een reis kunt delen.
Vind je startpunt
Voor organisatoren, medewerkers en sporters.
Voor organisatoren van trainingskampen
Voeg ondersteuning bij angst toe aan een trainingskamp
Waarover een club kan informeren voor spelers en medewerkers, en wat we nodig hebben om dit te plannen.
Voorbereidingsperiode
Voorbereidingsperiode: veranderingen en selectie
Voor nieuwkomers, zorgen over selectie of angst die al vóór het trainingskamp bestond.
Trainingskampen halverwege het seizoen en in de winter
Ondersteuning bij angst tijdens winterkampen
Slaapproblemen, zorgen thuis en druk halverwege het seizoen verdwijnen niet tijdens een teamreis.
Jeugdteams en volwassen organisatoren
Jeugdteams: eerst de beschermingsmaatregelen
Wat een ouder of organisator moet bespreken voordat coaching voor jongeren onder de 18 plaatsvindt.
Rugby
Rugby: op en naast het veld
Angst buiten rugby, selectiedruk of zorgen over fysiek contact.
Golf
De yips en zenuwen op de eerste tee
Problemen met putten, zenuwen op de eerste tee of angst die niets met golf te maken heeft.
Hardlopen en wedstrijddagen
Hardlopen: wedstrijddag en daarna
Moeite met slapen voor een wedstrijd of angst die niets met hardlopen te maken heeft.
Terugkeer na een blessure
Ben je bang om opnieuw geblesseerd te raken?
We praten over de angst om terug te keren naar sport, terwijl je blessureteam de revalidatie verzorgt.
Voor bezoekende teams
Plan je een trainingskamp bij Oliva?
Data, reis, welzijnscontacten en een privémanier om hulp te vragen.
Sportpsychologie en TRT
Sportpsychologie of TRT-coaching?
Ontdek het verschil als angst of stress de reden is dat je ondersteuning zoekt.
Weet je niet zeker welk onderwerp past?
Je hoeft niet eerst het juiste onderwerp te kiezen voordat je contact opneemt. Vertel ons wat er speelt; dan bespreken we of coaching zinvol kan zijn voor jou of je team.