TRT™ Therapy·Door het Instituut voor Toegepaste Psychofysiologie·Oliva · Kust van Valencia en Alicante·Dagelijks leven · Werk · Sport·Herstel van stress en angst·Online · Persoonlijk · Groepen·TRT™ Therapy·Door het Instituut voor Toegepaste Psychofysiologie·Oliva · Kust van Valencia en Alicante·Dagelijks leven · Werk · Sport·Herstel van stress en angst·Online · Persoonlijk · Groepen·
TRT TherapyTRT-therapie voor herstel van stress en angstOliva · door het Instituut voor Toegepaste Psychofysiologie
Coaching bij stress en angst Sportpsychologie en TRT

Sportpsychologie en TRT · TRT Therapy

Sportpsychologie of TRT-coaching bij angst en stress?

Zoek je sportpsychologie omdat angst of stress je bezighoudt, dan biedt TRT een andere, op herstel gerichte coachingsaanpak om te overwegen. We werken met sporters, clubs en teammedewerkers met behulp van het Human Stability Framework en praktische begeleide stappen. De aandacht gaat uit naar de persoon en diens angst, niet alleen naar sportprestaties. Geschiktheid wordt per persoon besproken: TRT is geen universele vervanging voor psychologische of medische zorg.

Informeer naar TRT-coaching Wat coaching inhoudt ↓
Golfbaan met palmbomen, illustratieve foto buiten Oliva Nova
Illustratieve sportfoto · Geen TRT-cliënt, coachingsessie of lokale locatie · Pexels

De dienstverlening

Wat TRT-coaching inhoudt

TRT is gestructureerde coaching voor herstel van stress en angst. Het doel is meer stabiliteit en welzijn in het dagelijks leven — niet betere scores, selectie of sporttechniek. De begeleiding maakt gebruik van het Human Stability Framework.

  1. 01

    Begin bij je angst

    Je coach begint met wat je ervaart, waaraan je wilt werken en welke ondersteuning je al krijgt. Zo bepalen jullie of TRT-coaching en de voorgestelde vorm passend zijn voor jou.

  2. 02

    Leer het kader kennen met je coach

    Je coach legt de biologische dreigingsreactie uit en hoe aandacht, interpretatie en gedrag deze actief kunnen houden. De coach introduceert het TRT-kader en spreekt met jou af aan welke praktische onderwerpen jullie werken.

  3. 03

    Pas de begeleide stappen toe in het dagelijks leven

    De coaching ondersteunt je bij het gebruik van gestructureerde materialen of oefeningen; vragen en aanpassingen horen bij de begeleiding. Sport kan deel uitmaken van je leven, maar hoeft niet de oorzaak van je angst te zijn.

Een-op-eensessies kunnen worden afgesproken via Zoom, FaceTime of persoonlijk bij Oliva Nova of in de buurt.

Lees hoe TRT werkt ↗

TRT-coaching stelt geen medische diagnose en vervangt geen medische of psychologische zorg. Er wordt geen hersteltermijn of sportresultaat gegarandeerd.

Als je contact opneemt

Wat je ons kunt vertellen.

Vertel ons of je voor jezelf, een club of een bezoekend team informeert, welke angst of stress je wilt bespreken en of je online ondersteuning of een afspraak bij Oliva zoekt. Een korte beschrijving is voldoende; je hoeft geen medische gegevens of persoonlijke voorgeschiedenis van iemand anders te sturen.

Voordat er iets wordt afgesproken, bespreken we of coaching passend is, hoe we elkaar eventueel ontmoeten en wat de kosten zijn. We bieden geen medische of psychologische behandeling.

01

Sportpsychologie en coaching voor herstel van angst

Sportpsychologie is een breed vakgebied dat prestaties en welzijn kan omvatten en, afhankelijk van de kwalificaties van de behandelaar, ook geestelijke gezondheidszorg. TRT is gestructureerde coaching voor herstel van stress en angst. Dit zijn verschillende omschrijvingen van diensten, geen bewijs dat de ene voor iedereen beter is.

Gaat je zorg over angst, stress of spanning, dan kun je informeren naar TRT als alternatieve coachingsvorm. Je coach begeleidt je bij het kader en praktische oefeningen; dit is geen sportpsychologische beoordeling en geen garantie op herstel. Bespreek eventuele bestaande zorg wanneer je nagaat wat passend is.

Begrijp het TRT-kader
02

Op zoek naar een sportpsycholoog in Valencia of Spanje

Wie zoekt naar een sportpsycholoog in Valencia of een Engelstalige sportpsycholoog in Spanje, is misschien specifiek op zoek naar een gekwalificeerde psycholoog. Onze dienst is TRT-coaching vanuit Oliva, bij Oliva Nova; we presenteren ons niet als sportpsychologen en beweren geen psychologiepraktijk in de stad Valencia te hebben.

Heb je een psychologische beoordeling of klinische behandeling nodig, zoek dan een daarvoor gekwalificeerde professional. Wil je coaching gericht op herstel van angst of stress verkennen, beschrijf dan je situatie in een vraag. Informeer naar online begeleiding of de beschikbaarheid van een persoonlijke afspraak, in plaats van ervan uit te gaan dat er een lokaal kantoor is.

Vraag of TRT-coaching bij je vraag past
03

Coaching voor mentale prestaties of ondersteuning bij angst?

Coaching voor mentale prestaties richt zich vaak op vaardigheden zoals aandacht, routines, motivatie en consistent presteren. Wie in Spanje een mental performance coach zoekt, kan die doelen hebben, maar kan ook zo omschrijven dat angst en zorgen overweldigend voelen. Het onderscheid verduidelijken helpt je een passende dienst te kiezen.

TRT-coaching richt zich op herstel van stress en angst en welzijn in het dagelijks leven. We bieden geen technische sportcoaching, tactische instructie of belofte van betere scores. Is angst, paniek of aanhoudende bezorgdheid het belangrijkste, vertel ons daar dan over in plaats van om een gegarandeerd prestatieresultaat te vragen.

Ontdek angstcoaching voor sporters
04

Sportprestatieangst en wedstrijdzenuwen

Prestatieangst, zenuwen voor een wedstrijd en wedstrijdangst kunnen anders voelen dan gewone spanning vooraf. Leg uit wat er vóór, tijdens en na een evenement gebeurt: misschien houden de zorgen je 's nachts wakker, ga je wedstrijden vermijden of spelen ze naast angst op andere gebieden van je leven.

Dit zijn mogelijke gespreksonderwerpen, geen diagnose. Je kunt TRT-coaching bespreken als herstel van angst je doel is; een betere tijd, score of selectie-uitkomst wordt niet beloofd. Je hoeft niet aan te tonen dat de angst door sport is veroorzaakt, en niet elk nerveus gevoel betekent dat je een angststoornis hebt.

Lees over vragen rond angst in de voorbereidingsperiode
05

Faalangst en selectiedruk

Faalangst in de sport kan betekenen dat je fouten steeds opnieuw beleeft, opziet tegen een proeftraining of bang bent anderen teleur te stellen. Druk rond selectie, een contract of verwachtingen kan een rol spelen, maar de angst kan ook verder reiken dan sport. Beschrijf wat je bezighoudt in plaats van het terug te brengen tot een zelfvertrouwensscore.

Een sporter kan privé informeren naar TRT-coaching, zonder de club te vragen persoonlijke zorgen toe te lichten. Een manager kan informeren naar ondersteuning voor spelers en medewerkers, maar coaching mag niet worden gebruikt om selectie te beoordelen of iemand te verplichten persoonlijke problemen met teamgenoten te delen.

Plan een privétraject voor ondersteuning binnen een club
06

Stress, paniek en angst bij sporters

Stress, paniekaanvallen en angst bij sporters hebben niet altijd met wedstrijden te maken. Paniek onderweg, zorgen over de gezondheid, opdringende gedachten of zorgen thuis kunnen iemand treffen die traint en wedstrijden speelt. Onze eerste focus ligt op mensen in de sport, zonder aan te nemen dat sport hun angst heeft veroorzaakt.

Vragen over TRT kunnen gaan over angst en stress in deze bredere context. Coaching stelt geen diagnose van klachten en vervangt geen gezondheidszorg. Nieuwe of ernstige klachten moeten passend worden beoordeeld; heeft iemand dringend hulp nodig, gebruik dan de nood- of zorgprocedures in plaats van op een reactie over coaching te wachten.

Ondersteuning bij angst op en buiten het veld
07

De yips bij golf, angst op de eerste tee en angst rond een slag

Wie hulp zoekt bij de yips of prestatieangst bij golf, maakt zich misschien zorgen over een onwillekeurige beweging, verstijven, angst op de eerste tee of zorgen na een moeilijke ronde. Ga er niet van uit dat al deze zorgen dezelfde oorzaak hebben. Onderzoek beschrijft zowel bewegingsgerelateerde als psychologische aspecten van de yips.

Je kunt informeren naar stress en angst rond golf, ook als de zorgen niets met je spel te maken hebben. Nieuwe of aanhoudende problemen met bewegen moeten ook worden beoordeeld door een gekwalificeerde zorgprofessional. TRT-coaching is geen golfswingles, neurologische diagnose of belofte dat de yips verdwijnen.

Lees de gids over golf en angstcoaching
08

Angst om na een blessure terug te keren naar sport

Angst voor een nieuwe blessure of voor terugkeer naar de sport kan naar voren komen wanneer je wordt gevraagd een beweging of fysiek contact te hervatten dat eerder vertrouwd voelde. Vertel ons of je lichamelijk bent vrijgegeven en wat nu angst oproept. Een coachingsvraag kan over de angst gaan, zonder te bepalen of de activiteit veilig is.

Je medisch of revalidatieteam blijft verantwoordelijk voor lichamelijke beoordeling, revalidatie en vrijgave. TRT-coaching vervangt die verantwoordelijkheden niet en stelt geen termijn voor terugkeer vast. Nieuwe pijn of klachten bespreek je met de juiste zorgverlener; ondersteuning bij angst kan apart worden besproken.

Lees over angst na een sportblessure
09

Voetbaltrainingskampen en teamwelzijn in Spanje

Een voetbalclub die in Spanje zoekt naar een psycholoog voor een trainingskamp heeft misschien behoefte aan klinische diensten, mentale vaardigheidstraining of een privétraject voor hulp bij stress en angst. Leg vóór het plannen van ondersteuning het doel, de leeftijden, data, groepsgrootte en bestaande welzijnsvoorzieningen uit.

Voor trainingskampen bij Oliva Nova kunnen clubs informeren naar TRT-coaching voor spelers en medewerkers. Voordat een groepsvorm of privétoegang kan worden afgesproken, moeten de geschiktheid en praktische afspraken worden besproken. We zijn onafhankelijk van het resort en clubs; een vraag boekt geen locatie en geeft geen toegang tot de locatie. Onze diensten worden momenteel in het Engels aangeboden.

Bekijk vragen over coaching voor bezoekende teams
010

Alternatieven voor sportpsychologie voor clubs en reisorganisatoren

Vergelijk je alternatieven voor sportpsychologie, begin dan bij wat de deelnemers nodig hebben. Coaching voor herstel van angst is niet uitwisselbaar met prestatietraining, klinische zorg of beschermingsmaatregelen. Een touroperator kan de logistiek coördineren terwijl een welzijnscoördinator van de club deelnemers ondersteunt; iemand kan ook zelf rechtstreeks contact met ons opnemen.

Deel de data, leeftijden, taal, locatie en het algemene doel van de vraag, niet de diagnoses van spelers. We bespreken geschiktheid, beschikbaarheid, privacy en kosten. Ondersteuning in andere talen door moedertaalsprekers volgt binnenkort, maar is nog niet beschikbaar; websitevertalingen veranderen de voertaal van de coaching niet.

Lees de gids voor organisatoren van sportreizen
011

Vergelijk diensten en onderbouwing, niet alleen benamingen

Vraag naar de rol en kwalificaties van de aanbieder, de reikwijdte en onderbouwing van de aanpak, de privacy en hoe deze aansluit op de ondersteuning die je al krijgt. Dat iets coaching heet, betekent niet dat het alle psychologische zorg vervangt; het herstelverhaal van iemand anders garandeert jouw resultaat niet.

In onze uitleg over TRT maken we onderscheid tussen de gerapporteerde evaluatie van de eerdere Linden Method en TRT zelf. Het is geen rechtstreekse vergelijkende studie die bewijst dat TRT beter is dan sportpsychologie. Ook mensen buiten de sport kunnen informeren naar angst en stress; mensen in de sport zijn onze eerste doelgroep, geen toelatingsvoorwaarde.

Lees over de aanpak en de beperkingen van het bewijs

Misschien wil je ook lezen

Voor organisatoren van trainingskampen

Voeg ondersteuning bij angst toe aan een trainingskamp

Waarover een club kan informeren voor spelers en medewerkers, en wat we nodig hebben om dit te plannen.

Lees meer

Voorbereidingsperiode

Voorbereidingsperiode: veranderingen en selectie

Voor nieuwkomers, zorgen over selectie of angst die al vóór het trainingskamp bestond.

Lees meer

Trainingskampen halverwege het seizoen en in de winter

Ondersteuning bij angst tijdens winterkampen

Slaapproblemen, zorgen thuis en druk halverwege het seizoen verdwijnen niet tijdens een teamreis.

Lees meer
Bekijk alle onderwerpen ↗

Begin bij jouw situatie.

Gebruik het formulier om te vertellen waar je naar wilt informeren. We bekijken wat passend en beschikbaar is en leggen daarna de volgende stap, locatie en kosten uit. Een bepaald resultaat kan niet worden beloofd.

Neem contact op